Network
PR TASIKMALAYA - Bagi seorang introvert, kesedihan bisa sangat mempengaruhi dan menantang.
Sementara di sisi lain orang mungkin banyak orang yang ingin menghibur kita yang introvert.
Akan tetapi orang introvert sering kali perlu menyendiri untuk mengendalikan emosi dan perasaan.
Kesedihan adalah pengalaman yang menyakitkan bagi siapa saja, termasuk seorang introvert.
Baca Juga: Tes IQ: Sangat Sulit! Temukan Vampire di Antara Manusia Asli dengan Kemampuan Otak dan Mata Anda!
Ini akan menguras energi Anda dari semua hal yang membuat Anda menjadi diri Anda sendiri.
Anda bisa saja dihadapkan dengan sisi lain kehidupan dan diri Anda harus kuat.
Mungkin banyak hal yang belum pernah Anda temui sebelumnya.
Anda seolah menjadi sangat emosional hingga bisa menguasai Anda dan bahkan mengasingkan Anda dari diri sendiri.
Baca Juga: Pemeran Ms Marvel Sangat Suka Lakukan Hal Ini, Kevin Feige: Sama seperti Tom Holland
Identitas Anda terguncang karena Anda dihadapkan pada tantangan yang tak terduga.
Sebagai seorang introvert, akan menghadapi kesedihan dengan cara yang berbeda dari yang lain.
Pengalaman kesedihan introvert berbeda. Ketika orang yang dicintai pergi, itu akan bisa mengubah Anda.
Bagi seorang introvert, ini bisa sangat menantang. Jadi bagaimana seharusnya introvert menangani kesedihan mereka ketika tidak ada yang mengerti?
Baca Juga: Tes Fokus : Bacalah Tulisan yang Terdapat dalam Gambar Bergaris!
Sebagaimana dilansir PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman INtrovert Dear, berikut merupakan 7 cara mengatasi kesedihan untuk orang introvert:
1. Beri diri Anda izin akui perasaan sedih Anda dan ketahuilah bahwa itu boleh
Anda bertanggung jawab atas kapal Anda sendiri
Anda adalah kapten yang harus mengarahkan kapal Anda menuju perairan yang lebih tenang. Adalah tanggung jawab Anda untuk mengatasi kesedihan Anda.
Sadarilah bahwa adalah normal untuk mengalami semua emosi yang datang dengan kesedihan dan ketahuilah bahwa perlu waktu untuk mengatasinya.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Hierophant, Sun atau Hanged yang Akan Anda Pilih? Cek Kecerdasan Emosi Anda
Juga perlu diingat bahwa kesedihan menghasilkan beragam emosi, mulai dari depresi hingga kemarahan hingga rasa bersalah.
Semua emosi ini merupakan bagian dari kesedihan dan tidak apa-apa untuk merasakannya.
2. Kenali kebutuhan Anda akan kesendirian Kesedihan dan kematian menantang Anda. Mereka menempatkan tuntutan tertentu pada Anda
Anda perlu waktu untuk memperbaiki sayap Anda.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Spesies Apa yang Dipilih jika Menjadi Hewan? Temukan Kecerdasan Karakter Terdalam
Duka memaksa para introvert untuk menggali jauh ke dalam diri mereka yang paling dalam, untuk menemukan kekuatan batin, keberanian untuk melanjutkan hidup.
3. Berikan yang terbaik
Memiliki empati untuk diri sendiri perlu dilakukan, sehingga Anda akan lebih menghargai diri Anda sendiri.
Diamkan gejolak batin Anda dan sadari setiap momen yang Anda rasakan.
Baca Juga: Film Doctor Strange 2 Telah Ciptakan Superhero Slasher Pertama di MCU!
4. Beristirahatlah dari aktivitas Anda sejenak
Anda perlu waktu jauh dari aktivitas normal Anda untuk melihat ke dalam diri.
Saatnya menghadapi apa yang terjadi di dalam diri Anda sendiri.
Terkadang kita perlu diam untuk memulihkan diri dan menyembuhkan keadaan.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Pilih Es Krim Favorit dan Ungkap Karakter Anda Introvert atau Ekstrovert
5. Jelajahi siapa Anda yang sebenarnya
Identitas Anda terpengaruh ketika Anda kehilangan orang yang Anda cintai.
Anda perlu mengenal diri Anda yang sebenarnya lagi.
Siapa orang yang paling Anda percaya dan bisa membantu Anda? Temui dia.
Baca Juga: Tes IQ: Berani Tebak Jumlah Kotak Hitam pada Gambar Ini? Hanya 5 Detik Uji Kecerdasan Anda
6. Komunikasikan kebutuhan Anda kepada orang-orang di sekitar Anda
Anda pernah mendengar bahwa "komunikasi adalah kuncinya", dan itu benar.
Komunikasi yang baik dan jelas dengan saling menghormati adalah jembatan menuju pemahaman yang lebih baik.
Baca Juga: Tes IQ: Berani Tebak Jumlah Kotak Hitam pada Gambar Ini? Hanya 5 Detik Uji Kecerdasan Anda
7. Beri diri Anda waktu
Pada akhirnya, hanya waktu yang bisa menyembuhkan rasa sakitmu.
Roma tidak dibangun dalam sehari, dan Anda juga tidak akan melupakan trauma kehilangan orang yang dicintai dalam sehari.
Meskipun setiap orang berbeda, tidak ada cara cepat untuk mengatasi kesedihan.
Anda hanya perlu melakukan yang terbaik yang Anda bisa, hari demi hari.***
