Network
PR TASIKMALAYA - Orang dengan kepribadian Introvert terkadang sulit untuk langsung tertidur.
Biasanya, kepribadian Introvert memiliki kecemasan tingkat tinggi dengan apa yang sudah terjadi di siang hari.
Meskipun sebenarnya apa yang dialami oleh kepribadian Introvert ini tidak membuatnya merasa malu atau sejenisnya.
Bisa saja karena terlalu memikirkan apa yang terjadi siang hari, seperti salahkah dia berkata atau bertingkah, kepribadian Introvert akan menjadikan malam harinya penuh rasa bersalah.
Baca Juga: 5 Tips yang Harus Dilakukan Introvert Agar Sukses di Dunia Kerja, di Antaranya Pelajari Bahasa Tubuh
Agar terhindar dari hal seperti itu, alangkah baiknya orang dengan kepribadian introvert mencoba 5 cara ini sebelum beranjak tidur.
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari laman Introvert Dear, berikut ini 5 cara kepribadian Introvert tidur tanpa rasa cemas:
1. White Noise
Perdengarkan nada-nada sederhana dengan suara yang tidak terlalu rendah ataupun kencang.
