Network
Baca Juga: Begini Serunya Comeback 2NE1 di Panggung Coachella 2022 Pasca Bubar 6 Tahun yang Lalu
1. Ikan salmon
Salmon merupakan makanan super untuk otak.
Salmon bahkan diyakini merupakan makanan terkaya yang sangat penting untuk perkembangan dan bahan bakar otak.
Salmon sangat baik untuk otak karena kaya dengan asam lemak omega-3.
Baca Juga: 5 Rumor Jelang Doctor Strange in the Multiverse of Madness Rilis, Ada Human Torch?
2. Buncis
Buncis merupakan sayuran yang kaya dengan serat dan nutrisi.
Serat dan nutrisi yang dimiliki buncis ternyata sangat penting untuk kesehatan otak.
Selain itu, mengonsumsi buncis secara rutin juga sangat baik untuk meningkatkan suasana hati, mengendurkan pembuluh darah, dan meningkatkan keterampilan kognitif.
