Network
PR TASIKMALAYA - Tahukah Anda, seorang introvert bisa mempraktikkan manajemen stres seperti yang dilakukan oleh ekstrovert sekalipun.
Namun, ada beberapa penyesuaian dari psikologi introvert dalam menerapkan manajemen stres ini.
Hal ini, karena teknik manajemen stres untuk seorang introvert, sebagai strategi penting melawan kecenderungan kepribadian alaminya.
Maka, simak uraian psikologi introvert terkait manajemen stres, seperti yang dikutip oleh PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari Very Well Mind, pada Rabu, 9 Maret 2022.
Baca Juga: Pangeran George Telah Meramal Nama Putra Meghan Markle Jauh Sebelum Dilahirkan
1. Meditasi
Hal ini adalah latihan yang tenang, karena bisa meningkatkan kemampuan Anda untuk lepas dari tekanan lingkungan.
2. Menulis jurnal
Kegiatan ini disukai para introvert, sebab dapat melatih pikiran untuk fokus pada hal yang positif.
