5 Cara Pintar untuk Menyembuhkan Patah Hati dan Menemukan Kebahagiaan Lagi, Berhentilah Berbelanja

- 5 Februari 2020, 13:33 WIB
ILUSTRASI patah hati.*
ILUSTRASI patah hati.* /Pixabay//



PIKIRAN RAKYAT - Kita semua pasti ingin tahu bagaimana cara untuk mengatasi patah hati setelah putus dari orang yang kita cinta.

Banyak orang yang tak bisa melupakan mantan kekasih dan hidup dalam kesedihan yang berlarut-larut.

Hati yang patah memang menyakitkan, namun jangan biarkan masalah tersebut beregenerasi di dalam diri dan membuat semua kesedihan, ketakutan, dan kemarahan bertumpuk.

Baca Juga: Dijuluki 'Sang Mutiara dari Priangan Timur', Tasikmalaya Banyak Miliki Objek Wisata untuk Memanjakan Mata

Berikut 5 cara pintar untuk mengatasi patah hati setelah putus cinta agar bisa bahagia dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman Your Tango.

1. Membuang pemikiran negatif

Hal ini termasuk pada semua pemikiran negatif tentang diri sendiri, orang yang dicintai, dan keadaan yang sedang dialami.

Ketika belajar bagaimana mengatasi patah hati, inilah saatnya menukar pikiran negatif itu dengan pernyataan positif yang menguatkan.

Apa yang menyebabkan tidak nyaman saat ini, pada waktunya nanti akan menjadi setitik debu.

Baca Juga: Pemanfaatan SISRUTE, Aplikasi Teknologi untuk Mengoordinasi Pelayanan Kesehatan Puskesmas

2. Berhenti menyenangkan orang

Anda tidak memiliki waktu untuk menyenagkan seseorang  ketika sedang putus cinta.

Katakanlah tidak secara tegas pada orang serta kepada tugas yang tidak sesuai dengan tujuan anda atau tidak menambah nilai dalam hidup anda.

3. Lakukan DIY

Carilah kesibukan dengan hal-hal yang anda sukai atau pekerjaan yang belum terselesaikan sebelumnya.

Dengan mengerjakan sesuatu, pikiran anda akan teralihkan dari hal-hal yang membuat sakit hati atau kenangan pahit yang membuat terluka.

Baca Juga: Menjadi yang Pertama di Indonesia, WNI di Singapura Dinyatakan Positif Terjangkit Virus Corona

4. Hentikan kebencian dan kepahitan

Energi negatif akan berdampak buruk untuk tubuh anda. Jadi, ketika melupakan seseorang, bertukarlah pikiran dengan orang-orang dan berterimakasih.

Memulai setiap pagi dengan apresiasi atau pemikiran yang menguatkan membuat anda selangkah lebih dekat dengan kebahagiaan.

Dan ketika anda rendah hati untuk memaafkan, tentu saja itu akan membebaskan diri dari masa lalu dan membuka hati untuk mencintai lagi.

Baca Juga: Sebut Kematian Delis Tak Ada Kaitannya dengan Bulliying, Budiaman Sanusi: Bisa Saja Jatuh Terperosok ke Gorong-Gorong

5. Berhentilah berbelanja

Cara terbaik untuk membersihkan hal-hal yang mengingatkan anda dengan mantan anda adalah bertemu dengan teman-teman terdekat.

Kita dapat bertukar pikiran, mendapatkan saran, dan berpikiran lebih terbuka dengan rasa sakit yang dirasakan.

Berhentilah untuk menghabiskan uang dengan berbelanja. Bukannya merasa lega, anda justru mungkin akan merasa menyesal telah menghabiskan banyak uang untuk barang-barang yang tidak diperlukan.***

Editor: Rahmi Nurlatifah

Sumber: Your Tango


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x