Network
Liburan ke alam juga bisa mengurangi rasa stres yang ada.
- Bernyanyi
Luangkan setiap waktu pada saat liburan untuk bernyanyi sepenuh hati.
Ilmu pengetahuan mengatakan dengan bernyanyi akan membuat Anda lebih bahagia dan tidak stres.
Baca Juga: Jenazah Vanessa Angel Akan Dipindahkan? Ini Penjelasan dari Doddy Sudrajat dan Pihak TPU
Hal ini dapat meningkatkan kesejahteraan dalam liburan dan hidup.
- Tidur yang cukup
Saat liburan juga tubuh Anda perlu istirahat yang cukup.
Lebih baik tidur yang cukup, daripada liburan dengan migrain, mata bengkak, atau virus yang mengerikan.
Baca Juga: Jurassic World: Dominion Prologue Dipuji oleh Ahli Paleontologi Karena Akurasi Dinosaurus!
Tidur yang cukup juga dapat mengurangi stres karena kelelahan.
- Makan hidangan favorit
Dengan makan makanan yang melibatkan nutrisi dan neurotransmiter yang tepat, seperti serotonin, dopamin, dan norepinefrin bisa membuat kebahagiaan selama liburan.
