PR TASIKMALAYA – Diketahui bahwa kesepian adalah perasaan yang lumrah dialami oleh semua orang.
Jika perasaan kesepian terus menerus melandamu, mungkin kamu perlu menyadari penyebab di baliknya.
Jadi, sebenarnya apa saja alasan yang menyebabkan kamu merasa kesepian?
Dikutip PikiranRakyat-Tasikmalaya.com dari MindClearPsychoTherapy.com, berikut penyebab yang bisa menjelaskan alasan kamu merasa kesepian.
Baca Juga: Tiba di Rumah Sakit, Ria Ricis Siap Jalani Operasi Caesar, Berikut Kondisi Istri Teuku Ryan
1. Pengalaman trauma
Trauma diketahui menjadi salah satu penyebab yang membuat seseorang merasa kesepian.
Bukan hanya itu, pengalaman traumatis di masa kecil ternyata meningkatkan perasaan kesepian hingga 28%.
Perasaan kesepian ini pun masih bisa dialami dan berada pada peringkat yang tinggi di dalam sebuah hubungan.
Pada saat yang sama, orang-orang yang merasa sendirian biasanya merasakan kesepian yang lebih parah.
Lebih lanjut, trauma masa kecil memiliki dampak pada seorang individu, terutama di masa rentan yang mereka alami.
Hal ini berdampak pada rasa aman, persepsi tentang sebuah hubungan, kepercayaan kepada orang lain, serta harga diri yang mereka yakini.
Untuk itu, ketika seseorang mengalami pengalaman traumatis atau pengalaman yang menyakitkan berulang kali, hal itu membuat mereka kesulitan merasa aman, percaya atau dekat dengan orang lain.
Baca Juga: Tes Psikologi: Ketahui Kepribadian Luar Biasa Anda di Balik Panjang Jari Kaki Anda!
2. Kurangnya keterikatan dengan orang tua
Kita semua belajar cara berhubungan dengan orang lain, berdasarkan ikatan yang kita miliki dengan pengasuh kita.
Ketika terjadi gangguan berkaitan dengan hubungan yang melibatkan orang tua, maka seringkali hal tersebut membuat kita merasa kesulitan untuk terikat secara emosional dengan orang lain.
Bukan hanya itu, keterkaitan antara hubungan yang kita miliki dengan orang tua kita akan membentuk pola yang berulang pada hubungan lainnya.
Jika kamu merasa bahwa kebutuhanmu tidak terpenuhi oleh orang tua atau pengasuhmu, maka kamu juga membangun ekspektasi yang serupa dari orang lain.
Kamu juga mungkin menghabiskan sepanjang hidupmu untuk mencoba memenuhi kebutuhan yang sebelumnya tidak kamu dapatkan sebagai seorang anak.
3. Kerentanan
Ketika tumbuh menjadi dewasa, kita belajar untuk memainkan peran tertentu, yang bisa diterima maupun tidak diterima oleh orang lain. Kita juga belajar cara bertahan di dunia ini.
Baca Juga: Dhena Devanka Singgung 'Mbak Cilok' dan Jonathan Frizzy: Saya Mundur dari Permainan Busuk Kalian
Masa remaja kita seringkali diisi dengan pengalaman untuk mencoba menggunakan ‘wajah’ yang berbeda, sampai kita menemukan yang paling tepat untuk kita ‘gunakan’.
Lebih lanjut, ketika seseorang mendapatkan perundungan atau merasa sakit hati di dalam sebuah hubungan, maka sebuah pesan sedang dikirimkan bahwa tidak aman untuk menjadi siapa kamu yang sebenarnya.
Tidak baik untuk menjadi terbuka, mencintai atau menjadi rentan.
Hal ini membuat kamu mulai menghindari rasa sakit.
Namun, berusaha melindungi diri dari rasa sakit, juga mencegah kamu dari cinta yang akan kamu dapatkan.
Itulah 3 alasan mengapa seseorang kerap merasa kesepian.
Bagaimana menurut Anda?***